Επί του παρόντος, οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν πολύ χρόνο μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή. Επιπλέον, τόσο ενήλικες όσο και παιδιά. Και η μείωση της σωματικής δραστηριότητας και ο μεγάλος χρόνος παραμονής σε καθιστή θέση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία, και ειδικά τη σπονδυλική στήλη.
Πρόκειται για διάφορες ασθένειες, όπως η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, η οστεοχόνδρωση και άλλες. Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισής τους, είναι απαραίτητο να αγοράσετε μια άνετη καρέκλα. Θα πρέπει να κρατά το πίσω μέρος του ατόμου που κάθεται στον υπολογιστή στη σωστή θέση.
Τι πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε μια καρέκλα
Πριν πάτε για ψώνια, πρέπει να καθορίσετε πόσο καιρό πρέπει να καθίσετε σε αυτό. Ο χρόνος που αφιερώνεται πάνω από τρεις ώρες σε καθιστή θέση θεωρείται μεγάλος χρόνος. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά έπιπλα.
Προκειμένου μια ορθοπεδική καρέκλα να παρέχει μια άνετη θέση για τη σπονδυλική στήλη, πρέπει να ληφθούν υπόψη οι ακόλουθοι παράγοντες:
- Η πλάτη πρέπει να είναι ρυθμιζόμενη. Αυτό θα παρέχει στήριξη για τη σπονδυλική στήλη στην οσφυϊκή περιοχή και ομοιόμορφο φορτίο της καρέκλας στο ανθρώπινο σώμα.
- Το ύψος των επίπλων πρέπει να ρυθμιστεί. Το πιο κατάλληλο είναι όταν οι γοφοί βρίσκονται σε γωνία 90 μοιρών ως προς τις κνήμες.
- Ρύθμιση βάθους καθίσματος. Το σωστά επιλεγμένο βάθος θα σας επιτρέψει να καθίσετε άνετα στην καρέκλα, ενώ τα άκρα δεν θα μουδιάσουν.
- Το προσκέφαλο είναι απαραίτητο. Μετά από όλα, σας επιτρέπει να ξεφορτώσετε την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, καθώς και να χαλαρώσετε τους μύες αυτής της περιοχής. Για το λόγο αυτό, ένα τέτοιο στοιχείο απουσιάζει στις καρέκλες των υπαλλήλων γραφείου. . Δεδομένου ότι υπάρχει πιθανότητα ένα άτομο να αποκοιμηθεί στη δουλειά.
- Θα πρέπει να έχει υποβραχιόνια ρυθμιζόμενα καθ' ύψος. Αυτό σας επιτρέπει να ανακουφίσετε την κούραση και βοηθάει ένα άτομο να σηκωθεί αβίαστα από μια καρέκλα. Επιπλέον, τα υποβραχιόνια βοηθούν στη στήριξη των αγκώνων στη διαδικασία.
Αυτή τη στιγμή, οι αγκώνες πρέπει να είναι λυγισμένοι υπό γωνία 90 μοιρών. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να ληφθεί υπόψη το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται η καρέκλα. Πρέπει να είναι φιλικό προς το περιβάλλον. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα να «αναπνεύσει».
Τι είναι οι καρέκλες
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά διαφορετικά μοντέλα καρεκλών υπολογιστών. Μεταξύ αυτών είναι τα ακόλουθα:
- Εργονομικό. Είναι ένα προϊόν με μεγάλο αριθμό προσαρμογών. Τι βοηθά στην προσαρμογή του προϊόντος απευθείας στα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σχήματος;
- Ανατομικός. Πρόκειται για προϊόντα στα οποία το κάθισμα με την πλάτη έχουν ιδιαίτερο σχήμα. Αναπαράγουν το σχήμα του ανθρώπινου σώματος. Αυτό σας επιτρέπει να χωράτε άνετα στην καρέκλα και το φορτίο κατανέμεται εξίσου.
- Δυναμικός.Σε αυτό το προϊόν, το κάθισμα συνδυάζεται με ένα υποπόδιο χρησιμοποιώντας έναν ειδικό μεντεσέ. Τι κάνει την υποστήριξη ασταθή. Και αυτό επιτρέπει στο άτομο που κάθεται σε αυτό να αλλάζει θέση καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου που περνάει στο τραπέζι.
- Ορθοπεδικές καρέκλες. Σε τέτοια προϊόντα παρέχεται ένα μαξιλάρι για τα γόνατα, το οποίο αντέχει όλο το φορτίο. Αυτό που κάνει το κάθισμα άνετο, και η πλάτη δεν κουράζεται.
Επιπλέον, όλες οι καρέκλες υπολογιστών μπορούν να χωριστούν στους ακόλουθους τύπους: για εργαζόμενους γραφείου, για αφεντικά, για το σπίτι. Υπάρχουν επίσης μοντέλα για παιδιά και εφήβους.
Σας βοήθησε το άρθρο;